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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 精選幼福~幼兒故事機(1入) ~3款可選 藍色 黃色 粉紅色 | |
| 商品規格: | 1入 配件:故事機×1;使用手冊(包含曲目)×1;USB×1;內建2G記憶卡 電源:內置500mA聚合物鋰電池 功能:MP3播放/錄音/七彩耳燈 尺寸:(外盒)21×11.8×23cm /(故事機):12×11.8×23cm | |
| 產品說明: | 請參考網頁圖片說明 | |
| 保存期限: | 正常使用 | |
| 商品備註: | 全新商品 | 精選購買|
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花椰菜取代白飯助瘦身?最夯花椰菜飯完整食譜大公開
【華人健康網圖文提供/幸福文化】花椰菜飯的作法
馬上就來動手製作花椰菜飯吧!要是有食物處理機的話很快就能搞定,不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來,方便使用。
●分裝、保存
7.放進碗裡,淋上檸檬汁
將剁好的的花椰菜飯裝進碗裡,加入檸檬汁(市面販售的檸檬汁即可。也可以用醋)混合均勻。
POINT—加入檸檬汁可以防止變色
加入檸檬汁(或醋)可以保持花椰菜原本的白色。
8.分裝成小袋
將花椰菜飯分裝成方便使用的量(80公克),用保鮮膜包好。
9.放入容器裡保存
裝進容器裡保存起來就不容易忘記。放入冰箱可以保存2到3天,放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。
●烹調
10.用微波爐加熱
花椰菜飯可以直接生吃,如果要加熱的話,就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會變得水水的,所以請以手動的方式調整微波的時間
直接倒入
要翻炒或烹調的時候就將加熱好的花椰菜飯直接倒入煎鍋裡即可。
POINT:要生吃或是加熱可以依個人喜好自由選擇
生吃可以享受食物的鮮味,加熱可以減少蔬菜的生臭味,請依個人喜好選擇。用來製作沙拉時大約加熱個三十秒也會變得更好入口。冷凍的花椰菜飯建議可以用在快炒或烹煮時。
完成
本文出自幸福文化《低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食》一書
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